19 år är då jag och vad vill jag med den här bloggen då?

Jo jag vill peppa både mig själv och Hennie att träna där av att jag kom på idéen med den här bloggen. Träning/motion och kost är något som ligger mig varmt om hjärtat. Jag älskar att träna och tränar dagligen minst 30 minuter bollträning(på pilatesboll)

Utöver bollträngningen så går jag promenader i raskt tempo mellan 3-5 dagar i veckan. Rundorna som jag brukar gå är minst 2 km långa men de brukar bli att jag går upp mot 5-6 km oftast efter som jag har som mål att vara ute minst 30 min. 

Jag har inget direkt mål med min träning utan fokusen ligger på att behålla den vikt jag har just nu, samt att försöka ha en så sund livsstil som möjligt..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag äntligen blivit frisk så nu smyger jag igång med min träning lite fint och försiktigt. Har precis varit ute en sväng i den härliga vårkvällen blev en runda på 2,3 km. Började passet med att köra 1 min gå 1 min jogga x 5 sen avslutade ja...

Här om dagen så hittade jag en app på App Store som heter PeppApp. En ny favorit app helt klart, Du kan lyssna på peptalks som är helt underbara. Alltid lär man ...

Är 20 år och vill främst peppas för att få en bra kroppsform. I dagsläget kör jag en blandning utav koffein, 1 3 dimethylamylamine, geranamine. (även ef. el synefrin..) Det är något jag tar dagligen på morgon + dag.   Vissa av dessa är ingentin...